心慌心烦喝桑葚西瓜饮

材料：桑葚100克，西瓜瓤150克。

做法：将桑葚洗净，与西瓜瓤一起榨汁，分次饮用。

功效：桑葚性寒、味甘，能滋养肝肾、止渴解毒、宁心利水、润肺通便、补血养颜。西瓜瓤性凉、味甘，可清热除烦、生津止渴、滋阴清热、补血养心。二者合用，有滋阴清热、宁心安神之功，可有效缓解天气炎热引起的心慌、心烦等症状。