文化进万家 倡导新生活 新县文化馆市民艺术夜校2025春季班开课

近日，新县文化馆充分发挥其公益性服务职能，正式启动了2025年市民夜校公益培训班春季班，进一步满足人民群众对美好生活的向往，倡导健康、积极、向上的生活方式。

本次春季班特别开设了瑜伽课程。瑜伽不仅被视为一种身体锻炼的方式，更是一种追求内心平和与精神满足的生活方式。它不仅能够增强参与者的肌肉力量，提升身体柔韧性，改善呼吸状况，还能有效塑造良好体态，调节内分泌系统，从而改善睡眠质量，提升免疫力。尤为值得一提的是，瑜伽中的冥想和呼吸练习对于缓解现代生活中的焦虑和压力具有显著效果，能够帮助人们在繁忙的生活中找到内心的平静与安宁。

此外，有氧舞蹈也成为本次春季班的一大亮点。有氧舞蹈是一种结合音乐节奏进行舞动的有氧运动，它不仅能够大量消耗热量，还能将多种舞蹈动作融入健美操中，通过反复练习或组合练习的形式，达到锻炼身体的效果。有氧舞蹈风格多样，音乐与舞蹈紧密结合，让参与者在锻炼的同时愉悦身心，提升创造想象、表现力和艺术修养等综合能力。

新县文化馆市民艺术夜校2025春季班的开设，旨在为广大群众提供一个学习、交流、提升的平台，让文化真正走进万家，惠及百姓。（新旅）