预防结肠息肉多吃粗粮和蔬果

结肠息肉作为一种消化系统病变，与饮食习惯密切相关。30多岁就得大肠癌的年轻人增多，主要是由于现代人习惯于“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构，并且运动少。

经过腌、熏等加工的食品也是当今人们餐桌上的“常客”，这类食物往往含有一定的致癌成分。

饮食清淡，多吃些富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜和水果，少吃肉类、海鲜、煎炸熏烤以及过于辛辣的刺激性食物，保持良好的排便习惯，还要戒烟限酒等，有助于预防结肠息肉的产生。

已发现结肠息肉的患者，定期做例行检查，也是发现息肉癌变的重要措施。