清热化痰防秋燥喝梨子粥

材料：梨子2个，粳米100克。

做法：梨子洗净后削皮去核，将果肉切碎，与淘洗后的粳米一同放入锅中，加入适量清水煮成粥即可。温服，每日一次。

功效：此粥具有生津润燥、清热化痰的功效。适用于心烦胸闷、口干鼻燥者服用。