春节饮酒六点要谨记

2020-01-22 来源:大河健康报

春节将至,白酒消费进入旺季。河南省市场监督管理局提醒广大消费者,科学选购,适量饮酒。选购白酒时,到正规、信誉良好的商店购买,谨慎购买未取得食品生产许可证的家庭自酿白酒。购买时查看包装上的生产日期、厂名厂址是否相符,瓶身是否光洁,贴纸上的标注与外包装是否相符,白酒瓶底上标注的厂名或商标与包装上的文字是否存在差异。那么,应该如何正确饮酒?

1.适量饮酒。《中国居民膳食指南(2016)》中建议:成年男性饮酒的酒精量不超过25克/天,女性不超过15克/天。

2.不空腹饮酒。空腹时酒精吸收较快,容易醉酒。饮酒时多进食,尤其是多吃蔬菜,有利于降低血液中的酒精浓度,减少对身体的损害。

3.不与其他酒混合饮用。

4.特殊人群,如孕妇、酒精过敏者、病患、未成年人等,应避免饮酒。

5.“喝酒不吃药,吃药不喝酒”,头孢类药物、降压药物、降糖药物等服用后应避免饮酒,并尽可能避免同服含有酒精的食物和药物。

6.倡导文明饮酒。

河南省疾控中心食品与安全研究室主任付鹏钰表示,酒精主要通过肝脏、肾脏代谢,所以,解酒主要靠肝脏中负责分解、转化乙醇的酶类物质,具体来说就是乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,解酒主要看它们的数量以及活性,所以市面上大多数解酒药并不靠谱。因为解酒药中并没有乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。

另外,无论在饮酒前还是在饮酒后,多喝水是非常有益处的,多喝水有助于酒精快速代谢,增加排尿量,避免酒精在体内存留时间过长,有助于醉酒者快速恢复清醒状态。

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