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中老年人有氧锻炼：快走还是慢跑？

快走和慢跑都是简单易行、非常有效的有氧运动形式，成为很受欢迎的大众健身手段。对于年轻力壮的青少年来说，以跑步作为锻炼方式是毫无争议的，但近年来，步行作为相对安全有效的体力活动形式，越来越受百姓热捧。连世界卫生组织也曾指出，走路是世界上最好的运动。这就使不少中老年人难免产生纠结：快走和慢跑，我该怎么选？
医用耗材团购来了！冠脉扩张球囊将降价90%

在冠脉支架通过集采价格大幅降低后，同为冠状动脉相关治疗所必需的冠脉扩张球囊的价格仍偏高。为此，京津冀“3+N”联盟“团购”冠脉扩张球囊。本次采购共72个产品中选，价格从均价3401元下降至319元，平均降价90%。首年意向采购量达到31.5万个，预计节约9.42亿元。
这样东西你每天都在吃！多吃危害居然这么大……

盐在生活中无处不在，它隐藏在你的家常菜里、包装熟食里、饮料酱料里……贯穿着你的日常饮食，对健康产生着巨大的影响。盐吃太多有什么危害？哪些食物有隐形盐？听听杭州市肿瘤医院膳食营养科医生的建议。
初春就怕湿缠身，春季为身体除湿是很关键

春天气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，身体也难逃湿气的侵害。
每天总是“昼伏夜出”？快来看看你属于哪种睡眠类型

编者按：大家可能都读过不少养成早起然后做什么什么习惯的文章吧？说实话，你是不是会为自己确实早晨起不来而备受煎熬和悔恨？其实问题不在你，而在那些文章。每个人的睡眠类型都是不一样的，分为熊、狮子、海豚和狼四种类型，只要找到了自己效率最高的那个时间段，你也可以做到效率奇高、精力充沛，而不是非得早早起来去完成各项任务。
喝咖啡减肥？喝对才有效！

中国成年人超重和肥胖的比率呈现上升趋势，网络上减肥话题总是热度值爆满。在年轻人里，各种奇怪的减肥方法层出不穷，经常能看到网友引经据典和分享减肥经验，喝咖啡就是其中一种。喝咖啡真的能减肥吗？哪种咖啡效果最好？
居民膳食指南科学研究报告发布，这样不合理的膳食你占几条？

近日，中国营养学会组织编写的《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》正式发布。
怎样吃鸡蛋能减少胆固醇的影响？

怎样吃鸡蛋能减少胆固醇的影响？
科普 | 喝豆浆的禁忌，你知道吗？

一杯豆浆能让人一整天元气满满。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
健康辟谣 | 喝热水养胃还能缓解痛经？“热水”不是万能的！

感冒了喝热水、痛经了喝热水......反正身体不舒服就要多喝热水，仿佛热水是万能的。现实生活中，许多人坚信要多喝热水，似乎喝热水已然成为百病良方。然而，喝热水真的能解决我们身体的这些“小毛病”吗？是不是夸大其词了呢？