我们总是会在寻找爱情的道路上，一而再，再而三地迷路，这是因为我们压根儿不知道自己要什么。大脑里说的想法，我建议全部扔到垃圾筒里去，那都不是真实的。“我只要一个男生人品好，他只要对我好就行了”，别骗自己了，问问自己的内心深处，你到底想要什么，这个男生一定要具备哪些特质。
接下来就是第二件，当我们形容自己的爱人的时候往往会有一大堆的形容词。我经常听到女生跟我讲她要的男人需要人品好有责任感，等等。这个词是很泛泛的，什么叫做责任感?你所理解的责任感和我理解的责任感一定是不一样的。你到底要的是什么?什么样的行为对你来说意味着责任感?这是自我剖析的第一步，你要想清楚这件事。
然后你就得作筛选，又回到最初的话题上，这个世界上男人只是男人，女人只是女人，大家都不是神。所以每个人身上都不可能具备所有的优点。你得拣重点，我建议你三个重点足够了，别那么贪心什么都想要。在你对对方的要求里，那不是一长串的要求吗?做减法，哪些是可以抛掉的。如果你最后只能留三个的话你会留哪三个，把这三个作为自己的目标，那就是你想要的爱情。
根据自己的需要选择，而不是大家建议的、标准上的要求，否则你会很痛苦。大脑是一个大骗子，它每天都在欺骗我们。我可以教给大家一个方法，就是我先写出来这些品质。我要这个人具备哪些品质，一、二、三、四、五、六、七、八、九、十，一共十条对不对?然后你再去具体地列，这些品质为什么对我那么重要?这是一个非常重要的问题。千万别再用大脑里的那个答案，认为这样才是好男人的标准，这是做人最基本的标准，错!这是一个错误的迷信，我们要把它扔到垃圾筒里去,这个感受你要自己问自己。
如果说你从来都没有做过这样的练习，你就可以用联想法。把这些品质一个一个地列出来。先列一个，比如说宽容，宽容列在这儿了，开始去写，在你脑海里，当你看到“宽容”这个词的时候，你所有能想到的画面、所有想到的事情、想到的字词，别嫌烦，全把它写下来，由着自己信马由缰地都把它写出来，慢慢地，你的真实想法就会被引出来。
基本上前十项都不用去看，后十项慢慢去看。到最后，你得到的答案就是最适合你的那个人所具备的品质。