抗衰是女人一辈子的事业，很多女性认为抗衰老只是脸上的功夫，其实不然。抗衰老要从内而外，不仅要外敷，更要内补。除了吃一些有助于抗衰老的的食物外，以下食物要给外注意，它们会让你老得快！
1、加工肉类
生活中的加工肉类并不少见，很多人喜欢吃的香肠、火腿等等都属于加工肉类。这类食物好吃是好吃，但由于在制作的过程中，添加了过多的防腐剂、增色剂等添加剂，经常吃会给我们的肝脏带来过重的负担。人体的排毒功能受到影响，看起来自然会衰老不少。
2、咖啡
咖啡经常是很多人用作提神的必备饮品，特别是对于那些上班族来说。需要注意的是，偶尔喝一杯提提神确实有效果，但若是大量喝咖啡，甚至把咖啡当做水喝，反而会使我们的肌肤出现脱水情况，从而使皮肤干燥，更加显老。
3、油炸食物
一般来说，外面经常能见到的油炸食物使用的油，大多是反复使用的。在油炸的过程中，容易产生过氧化物，而那些肉类中的过氧脂质进入人体后，不仅会加速机体的衰老，还会增加患癌的风险。