下酒下饭不要愁——湘式姜辣凤爪

2015-06-09 来源:搜狐美食

  

  姜辣凤爪是一道平常家庭常见的家常菜。味香醇厚,色泽红亮,味道十分鲜美。富含谷氨酸,胶原蛋白和钙质,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效,深受大众青睐。

  

  在南方,凤爪可是一道上档次的名菜,其烹饪方法也较复杂。它富含谷氨酸,胶原蛋白和钙质,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。经过多种方法制作出来的菜肴风味各异,深受欢迎,今天就和大家分享这道美味的湘式姜辣凤爪。

  做法

  鲜鸡爪300克,植物油50克,酱油15克,白糖8克,啤酒8克,葱6克,精盐1克,味精1克。

  

  (1)将鸡爪洗净,在清水中煮至半熟,捞出备用;葱切末。

  (2)植物油烧热后,放入葱末炝锅,烹入酱油,然后将鸡爪放入锅内,加入白糖、啤酒,翻炒至熟,加入精盐、味精调味即可。

  

  1.将凤爪的指甲剁掉,洗净后,用盐、料酒、生姜片、味精、花椒腌制20分钟后,蒸至5成熟;

  2.准备好葱末、姜蒜粒、花椒;

  3.舀一勺生粉、半勺糖,加入适量清水拌;

  

  4.油锅烧热,爆香姜蒜末倒入蒸好的凤爪,烹入酱油;

  5.加入生粉水(少许),翻炒至熟即可。

  

  烹饪小贴示

  1、凤爪的清洗:鸡爪本身有一股土腥味,要想减少或去掉,就得对鸡爪进行漂洗。但要注意的是,在漂洗过程中,要用小刀将鸡爪掌心的小块黄色茧疤去掉,并将鸡爪上残留的黄色“外衣”褪去,这是很重要的。鸡爪漂洗后,要进行浸泡处理。浸泡时,最好放入有适量葱姜、料酒的清水中,浸泡3~4小时。

  2、生粉水的量不要太多,也不要太过于浓稠,以免影响口感。

  

  营养价值

  鸡爪色泽绛红,皮层胀大而有皱纹,故有皱纹凤爪之称。它多皮、筋,胶质大。富含谷氨酸,胶原蛋白和钙质,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。凤爪的烹制方法很多,也较为复杂,今天介绍的红烧凤爪,皮骨易离,皮软滑,骨酥烂,老少咸宜。

  

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