四季吃不腻之排骨瓠瓜汤

2016-12-15 来源:信阳新闻网

                   排骨有各种吃法,可以红烧,煎烤

                           用各种食材煲汤,瓠瓜含有蛋白质及微量元素

                 有助于增强机体免疫力,瓠瓜中含有多种维生素C,和排骨一起煲汤

                                口感清淡而不腻,特别适合四季食用。

准备食材:小排500克,瓠瓜半个,大葱2段,老姜20克,盐适量

做法及步骤:

1.准备食材1.JPG

 

2.瓠瓜洗净,切条

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3. 排骨用水泡5-6小时,期间多次换水,最后一次,放入花雕酒或料酒,去腥

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4.排骨用水焯一下,倒掉

 

4.JPG5.另起锅,放入葱,姜及花雕酒

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6.用高压锅15分钟左右,排气后

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7.开盖,这时可以换锅,放入瓠瓜及适量盐

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8.继续熬制15分钟左右,一锅美味的排骨汤就做好了。

8.JPG

丝巾温馨提示:这道汤味道清淡,适合四季食用,出锅放少量盐即可,汤汁非常鲜美。


 

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