苋菜拌饭 所需材料 大米60克 苋菜90克 葱花少许 蒜少许 油4克 盐1克 苋菜拌饭做法步骤详解 1 大米60克做成白米饭。 2 苋菜90克洗净备用。 3 锅里少放水,烧开后放入苋菜轻焯一下,漂亮的玫瑰粉色菜汁就出来了。 4 葱蒜切好备用。