蒜香苋菜 所需材料 红苋菜一把 蒜瓣适量 盐适量 油适量 蒜香苋菜做法步骤详解 1 选一把新鲜的嫩苋菜。 2 去除根部,去除老的部分。洗净备用。 3 蒜瓣去皮切末。 4 锅里倒入适量油烧热,将蒜煸香。 5 蒜煸香后,倒入苋菜下锅炒。如果太干可加入少许水。 6 苋菜炒至变软,开始出现少量汤汁时,加入适量盐翻炒均匀即可。