炸油豆腐

2017-01-19 来源:互联网

我家每年的农历新年之前,婆婆都会磨上一锅豆腐,再用一大锅的油炸好多的油豆腐。油豆腐用大油锅炸出来圆圆滚滚的,寓意着来年一切圆满。

油豆腐是一道特色传统名菜,油豆腐在北方称之为豆腐泡;南方称之为油豆腐。油豆腐块体积约八立方厘米,作为豆腐的炸制食品,其色泽金黄,外皮光滑,内如丝网,细致绵空,富有弹性。油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。 油豆腐一般人皆可食用。油豆腐的主要原料是黄豆,经磨浆、压坯、油炸等多道工序制作而成。既可作蒸、炒、炖之主菜,又可为各种肉食的配料,是荤宴素席兼用的佳品。灌肉馅清蒸是宴席的名菜;切块作烧汤、炖肉配料,汤味清香,久炖不烂;切丝配肉丝、豆芽、粉条混炒或凉拌,其味更鲜。

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配方:

水豆腐  2块

食用油  5ml

 

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  1. 新鲜的豆腐滤干水,用厨房纸吸掉多余的水份

 

 

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2.用小刀把豆腐分割成9小块

 

 

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3.每一个小豆腐块的6个面都刷一层薄薄的食用油

 

 

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4.空气炸锅200度预热5分钟,小豆腐块放入炸篮中,豆腐块在炸的过程中会膨大,需要预留一些位置,200度15分钟

 

 

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5.炸到8分钟的时候取出翻面,继续炸完设定时间就可以了

 

 

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6.取出放凉,因为用的是空气炸锅,只有那么零星的油迹,相比传统的大锅炸油豆腐,这个少油的油豆腐就健康很多

 

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7.油豆腐可以酿肉吃,也可以炒菜吃

 

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色泽金黄,外皮光滑,内如丝网,细致绵空,富有弹性

 

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小贴士:

1.豆腐块不要切太小,炸出来不会长大很多,酿肉有难度

2.没有空气炸锅的可以用油锅炸,不过可能会比较吃油


 

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