生命在于运动，全民运动的时代已经到来。保持健康的运动习惯不仅能够维持身材，还可以帮助调理人体的新陈代谢，强健体魄拥有更加活力满满的人生。运动不分男女老少，孩子也是需要运动的。宝宝到了能够走路的时候，父母就可以慢慢为孩子安排一些适合的运动项目，这样可以促进孩子的身体发育。
以下运动适合学龄前儿童：
1、长跑
长跑有助生长发育。国内外专家研究发现，经过一年长跑训练后的少年儿童，身体发育正常，身高、体重的增长均高于一般少年儿童。但是少年儿童毕竟身体发育尚未成熟，各器官功能还较薄弱，因而长跑时必须负荷适当，并注意控制强度，并量力而行地安排运动量。
2、立正
实践证明，少年儿童坚持"立正"训练，对矫正"O"型腿和"X"型腿非常有效。具体做法是：全身保持正规的立正姿势，并上提丹田气。"O"型腿者要两脚并紧，两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上，使其增加内靠力量。"X"型腿者两膝关节要并紧，两脚跟尽力内靠。每天进行2次或多次，每次坚持20分钟。
3、弹跳
专家认为，凡是有氧健身运动皆有健脑作用，其中以弹跳运动最佳。如跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、舞蹈等，能供给大脑充分的能量，激发大脑的活力。
给孩子准备一双舒适健康的鞋子：
为让孩子动起来，家长们要为孩子准备一双舒适健康的鞋子。据了解，国内儿童鞋品牌江博士健康鞋以教育社会大众关注足脊健康为企业使命，为顾客提供合适的健康鞋及护足产品，多年来一直密切关注我国青少年儿童的足脊健康问题，积极提供各类专业健康鞋产品，呵护青少年足部健康。
根据4-13岁儿童足部的特征及对鞋子的需求，江博士健康鞋运用其专业，设计出儿童配垫ABC健康鞋，它具有足弓承托垫、坚硬的后跟杯及前足不同围度的儿童健康鞋。而且江博士健康鞋秉持“买鞋前，先验脚”的科学理念，会根据验脚结果给孩子配置合适的鞋垫，有助于儿童足部保持良好的生长趋势及减少足患后遗症发生的几率。
此外，针对宝宝不同学步阶段的不同学步需求，江博士健康鞋还设计出“BB学步123”系列学步鞋，分为是适合8-15个月宝宝的婴儿步前鞋、适合16个月到36岁的幼儿学步鞋、适合2岁到4岁幼儿稳步鞋，给予正在学步的宝宝足部最贴心的呵护。
为孩子准备一双舒适健康的鞋子，避免孩子足部在运动中受到伤害，让孩子豪无负担地奔跑跳跃。
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