长时间玩手机，当心高血压

高血压不再是老年人的“专利”，孩子也是危险人群。日前，皖南医学院公共卫生学院的学者发现，我国初中生高血压患病率高达16.2%，且与肥胖、睡眠质量差和智能手机成瘾有关。

儿童青少年高血压在世界范围内呈上升趋势，特别是在中国。5G时代来了，智能化通信工具越来越普及，越来越多的孩子开始将手机作为贴身玩伴。手机成瘾不仅会诱发颈椎病、近视，还有可能诱发高血压。孩子玩手机成瘾，长时间久坐不动，活动量减少，易致肥胖。体内堆积的脂肪无法消化吸收，容易挤压血管，影响自身血液循环的通畅性，血流就会变细，从而迫使压力增大，诱发高血压、高血脂等。可怕的是，很多家长并没有引起重视。因为，高血压有时具有隐匿性，儿童血压上升过程缓慢，当人体渐渐适应了，很少出现不适症状，就连孩子可能也浑然不知。

因此，家长们平时要监督好孩子，少让他们玩手机，非要借助其查找资料或学习时，也一定要控制好时间，最好不超过1小时。孩子课余或周末的时间，家长要多带他们参加课外活动，亲近大自然，减少玩手机频率。

如果孩子生活中莫名出现头晕、心悸、胸闷、疲劳等症状，应及时就诊。对于患高血压病程较短、血压值不是很高的孩子，建议先改善生活方式，还要在饮食上注意少糖、少油、少盐，保证充足睡眠、多运动、保持良好心态。如果坚持一个月血压依旧无法控制，需要在医生指导下进行药物干预。 （据《生命时报》）