护肤要牢记“黄金法则”

走在路上，迎风享受桂花的清香时，脸突然越来越痒……这是皮肤屏障受损的信号。

值得注意的是，皮肤屏障并不是天气变暖时的专属，它随时都有受损的可能。调整日常护肤习惯是修护皮肤屏障非常重要的一步，应牢记护肤“黄金法则”：温和清洁、充分保湿、严格防晒。针对不同的步骤，选择适合自己的护肤品，是修护皮肤屏障的王道。

1.清洁产品要选温和的。如可以选择以氨基酸、烷基糖苷类表面活性剂为主要成分的清洁类产品。

2.保湿产品要选滋润的。如可以选择角鲨烷、神经酰胺、小分子玻尿酸。小分子玻尿酸像勤劳的“搬运工”，帮助将水吸引至表皮和角质层。神经酰胺与角鲨烷，能减少经表皮失水量，为皮肤屏障修护提供理想的环境。

3.修护产品要选靠谱的。如可以选择研究较多的积雪草苷、植物鞘氨醇等成分，也可以选择含有铜、锌离子等成分的修护类产品。