【健康时评】莫让肥胖成为“时代流行病”

周涛

全国两会期间，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动。这一消息引发舆论关注，也让更多人深刻意识到，肥胖已不再是个人的烦恼，而是一个亟待全社会共同应对的公共卫生问题。

当下，人们在忙碌的生活中往往选择便捷但不健康的饮食，高热量、高脂肪的快餐食品充斥市场。同时，久坐不动的工作模式让身体缺乏必要的运动，加之压力导致的情绪性进食，种种因素相互交织，使得肥胖人群不断扩大。

肥胖，绝不仅仅关乎外貌和自信，它还会增加患糖尿病、心血管疾病、高血压、脂肪肝等疾病的风险，给个人健康带来沉重负担，降低生活质量，甚至缩短寿命。因肥胖引发的医疗费用的增加，也给社会医疗保障体系带来了巨大的压力。

笔者认为，体重管理行动不仅是一项健康工程，更是一项民生工程、发展工程。相关部门应完善支持政策，营造健康环境；企业应提供优质健康产品，履行好社会责任；学校应加强健康教育，培养青少年良好的生活习惯。与此同时，最重要的是每个人要从自身做起，树立正确的饮食观念，摒弃不良的饮食习惯，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食品的摄取；要养成规律运动的习惯，无论是散步、跑步、游泳，还是健身，让身体动起来，燃烧多余的脂肪，增强体质。总而言之，我们不能让肥胖成为阻碍我们追求健康和美好生活的绊脚石。