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膳食搭配健康开胃

2020-08-04 15:42:48 来源:大河健康报
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夏季食欲不振,可以通过搭配与更换食谱来解决。一方面,搭配适量的富含蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维等的食物,如牛奶、蔬菜、水果等;另一方面,为提振食欲,要经常更换食谱,巧用姜、醋、大蒜、芹菜、青葱等。

编辑:@郑烨 投稿
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