糖友肢体麻木更要积极运动

肢体麻木是糖友容易出现的一个问题。说到肢体麻木，大家很容易联想到糖尿病周围神经病变，除了周围神经病变以外，其他如腰椎间盘突出、颈椎病、风湿关节病、骨质增生等，都可能导致肢体麻木。

中医把肢体麻木归为痹证范畴。认为气血亏虚、风湿痰瘀是导致肢体麻木的主要病理机制。

对于糖尿病患者来说，有肢体麻木症状的，更要积极参加体育运动，这样可以保持肢体灵活性，使四肢的血液循环通畅。可以尝试保健操、太极拳、八段锦、慢跑、骑行等，以增强体质，达到气血流畅的目的。尤其是肥胖糖尿病患者，更需要积极参与运动。

糖友出现肢体麻木，还可以试试中药验方。可取桃仁10克，红花10克，苏木30克，加水1000毫升左右煎煮，将煎好的药液倒入盆中，再加温水适量泡洗双脚。水深在踝关节以上10厘米左右即可，可泡15分钟。

需要提醒的是，糖友一定要先让医生诊断是哪种原因导致的肢体麻木，针对原发疾病进行治疗。