喝猪肚粥 健脾益气和胃

组成：白术30克，茯苓20克，山药粉30克，猪肚100克，生姜3克，粳米60克。

做法：将猪肚洗净切片，同白术、茯苓、山药、生姜加适量水先煮，然后加入粳米同煮成粥服用。

功效：此粥具有健脾益气和胃的功效，尤其适合老年人服用。