喝党参山药陈皮粥健脾益气

原料：党参10克，山药20克，大米（或小米）100克，陈皮5克。

做法：党参、山药洗净切小丁，大米（或小米）洗净，加入适量水同煮，煮开后10分钟，加入洗净切碎的陈皮，再煮15分钟左右即可。

功效：健脾益气，提高免疫力，强身健体，可用于脾气虚、痰湿重、食欲不振、免疫力低者。