缓解孕吐吃芋头扣肉

2020-08-25 来源:大河健康报

材料:带皮五花肉400克,芋头400克。色拉油800克,绍酒15克,酱油75克,糖8克,水淀粉8克,八角2个,大蒜2瓣。

做法:五花肉放入沸水中大火煮,取出后用酱油腌渍,放入油中浸炸至表面上色。芋头去皮,切成片,放入油中浸炸后捞出,控油。五花肉切成厚片,再次放入油中小火炸,取出后再以一片肉一片芋头的方式放入碗内,并淋上用绍酒、酱油、糖、100克清水、八角、大蒜调好的汁。将摆有肉和芋头的碗上笼大火蒸40分钟,取出后将汤汁倒入锅内,拣出八角、大蒜,将肉和芋头扣入盘内,汤汁用水淀粉勾芡后,淋在肉和芋头上即可。

功效:美容养颜、乌黑头发,孕妈妈吃还可以缓解孕吐和肠胃不适。

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