秋季降脂喝苡仁楂荷饮

材料：炒苡仁30克，荷叶10克，山楂15克。

做法：将炒苡仁、荷叶、山楂放入锅中，加水煮成汤即可。

功效：苡仁性微温，味甘、淡，能健脾利水、降血脂。荷叶性平，味苦、涩，可健脾升清、清暑利湿、降低胆固醇。山楂性微温，味酸、甘，可消食化积、活血化瘀、行气健胃、降低胆固醇。本饮品适用于肥胖、高脂血症患者。