夏季防中暑小妙方

生脉饮：党参10克、麦门冬10克、五味子2克。

做法：将所有材料放入锅中，加入1000ml水煮滚后，闷10分钟去渣取汁饮用，温热或冰凉饮用皆可。

用法：可日常当茶饮用，每日1剂。

功效：党参能健脾，麦门冬可滋润利尿、促进新陈代谢，五味子可以刺激食欲、平衡体内电解质。此茶饮生津止渴、润肺养胃，可补充夏天的体力和所需水分。