用了一整天电脑的上班族、辛勤做家务到手软的人、弹奏乐器过劳的音乐人，一旦让自己的手过度使用太辛苦，就会出现手指与手掌相连处剧烈疼痛，桡骨处突然突出肿胀，手指无法自如弯曲等仿佛“手残”的症状，这就是腱鞘炎。
腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。
肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
腱鞘炎好发于长期、快速、用力使用手指和腕部的人群中，像我们一开始提到的那些频繁使用电脑手机等电子产品、裁缝厨师等手工劳动者、家务繁重的中老年女性等都是腱鞘炎的高发人群。
当发现自己手部出现前述提到的那些异常症状时，就应警惕自己可能是患了腱鞘炎，及时到医院的骨科检查确诊。
腱鞘炎是无菌性炎症，一般不会发生恶变，通过严格制动休息，外用药物、理疗等方法，可以基本达到缓解症状、恢复正常生活的目的并康复。但如果腱鞘长期摩擦就会导致肌腱局部增厚，继而使肌腱在腱鞘内的滑动受影响，当增厚到一定程度，导致关节活动严重受限的时候，需要手术治疗。
最后，小姐姐提醒大家，如果你是需要频繁用手的人，请适时解放自己的双手，预防腱鞘炎爱护好自己的手。