燕麦春芽卷饼

2017-02-28 来源:互联网

 

 

 

 

立春吃春饼有喜迎春季、祈盼丰收之意,吃春饼是国人的饮食风俗之一, 春饼是面粉烙制的薄饼,一般要卷菜而食,春饼的菜馅非常丰富多彩,可以卷任何你喜欢吃的东西,我做的这个春饼卷的全是素的,并在面粉里添加了燕麦片,只为更加有益.....

燕麦春芽卷饼

【材料】

中筋粉 180克,即食燕麦20克,温水 90克,黄豆芽20克,豆苗 20克,红萝卜10克,洋葱10克,油适量

【调味】

甜面酱

【做法】

1中筋粉、即食燕麦、开水放面包机内

2面团混合好后松驰30分钟

3面团分成6份

4每份面团擀成薄片

5面片抹上油

6烧沸一锅水,面皮一次放两片,入锅内蒸10分钟,取出待用

7蔬菜材料,红萝卜、洋葱切丝

8用沸水加点油焯熟豆芽与豆苗

9捞起晾去水份

10取一燕麦粉皮,放进豆芽、豆苗、红萝卜、洋葱,挤点甜面酱

11卷起饼皮

12即可食用

 

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